Patrzyłam komentarze na zszywce i raczej warto.
A chce zeby opadły im kopary w dół.
Zawsze byłam pulchną osoba. ostatnio schudłam wiec jest dobrze.
Dzis robimy pierwsza serie ! :)Ale tez chce robic ćwiczenia na kręgosłup zeby nie padł mi :) Zobaczymy efekty po tygodniu :)A nie wiem czy chcecie efekty po 5 dniach z Mel B ? :)
Jeśli masz tłuszcz na brzuchu to A6W Ci nic nie da. Bo te ćwiczenia wykształcają mięśnie i nie spalają tłuszczu. Zrób sobie lepiej aerobowe ćwiczeni. Ludzki organizm spala tłuszcz dopiero po 30-40 minutach intensywnych ćwiczeń utrzymując odpowiednie tętno. Więc nie ma lekko : )
OdpowiedzUsuńPowodzenia ;p
Robiłam kiedys A6W i np. boczki mi zginęły dlatego tez sie zastanawiam nad tym. Własnie tak mowia ze to jest na mięśnie ale jednak cos spala tak jak u mnie :)
UsuńJa równiez robiłam kiedys A6W i po 3 tygodniach było juz widac super efekty, brzuch był mniejszy i bardziej zbity (mieśnie xd), ale jak dla mnie to A6W jest po prostu zbyt monotonne ;( Chętnie zobacze efekty po Mel B ;)) Zapraszam również do mnie!
OdpowiedzUsuńNo własnie u mnie tak samo bylo. Tylko ja po 2 tygodniach juz skonczylam.. Ale własnie chyba znow zaczne A6W i wytrwam do konca ! :)
Usuń