Dzień 1.

Godzina 17:13 a ja sie wybieram na dłuuugi spacer :)
zastanawiałam sie nad tymi ćwiczeniami na pośladki ? działają ? ktos juz probował i wytrwał ? :)

Jeszcze sie zastanawiałam nad rozpoczęciem A6W ? Ktos poleca ? :)

1 dzien diety i cwiczen.
Na sniadanie jadłam ciemny chleb z chudą szynką.
Na obiad kisiel.
Kolacja jogurt naturalny plus jakis owoc

Cwiczenia mam zamiar zrobic Mel B na brzuch + Mel B na pośladki  + 200 skakanek

Czekamy do efektow!